Blog

Náš priateľ Andrej Jeleník ma poprosil napísať reportáž z tréningu MBSR – 8-týždňového tréningu zvládania stresu pomocou všímavosti (mindfulness), ktorý sme uňho absolvovali. S Jančim sme sa zhodli, že nám zmenil prežívanie stresových situácií, prežívanie náporu práce, vypätých rodinných situácií a toho najdôležitejšieho – prítomného okamihu. Zázraky sa neudiali hneď, ale s odstupom času. Postupne dozreli všetky zručnosti, ktoréČítaj viac

Pamätám si na svoje školské roky. V škole som si našla veľa dobrých priateľov na celý život. Trávila som s nimi viac času ako s rodinou. Na druhej strane som nerozumela tomu, prečo toľko času trávim učením sa rokov bitiek, ktorých vznik a prepojenosť v celej histórií mi nedávali zmysel. V matematike som nebola dobrá. Túžila som po uznaní a dobrých známkach,Čítaj viac

Všade okolo nás stretávam ľudí, ktorí sa rozhodli rozviesť, rozísť a nepokračovať vo vzťahu, z ktorého sú často deti. Nemať vlastnú skúsenosť, moralizovala by som. Skúška môjho vlastného vzťahu prostredníctvom silnej manželskej krízy mi však dala úplne iný pohľad – chápavý, no na druhej strane povzbudzujúci. Kedy sa rozviesť a kedy zostať spolu? Rozpoviem vámČítaj viac

Vzdelávanie. Asi najsilnejšia téma za posledné roky. Každé dieťa potrebuje niečo iné. Sú deti, ktoré potrebujú poriadok, systém a dostávať zadania, lebo rozhodovanie je pre nich stresujúce. Klasická základná škola im tieto istoty dáva. Sú deti, ktoré potrebujú slobodu, aby naopak dokázali tvoriť. Naše deti sa lepšie cítia v druhom „systéme“, ktorý vytvára súzvuk s naším životným štýlom.Čítaj viac

Každá mamička túži dať svojmu bábätku to najlepšie. Samozrejme aj ja. V záplave milióna informácií je ťažké zachovať si zdravý sedliacky rozum, počúvať vlastnú intuíciu a nepodľahnúť autoritám. Tak sa to volá, keď sa riadime výhradne radami a názormi ľudí, ktorých pre niečo obdivujeme. Tento článok je o našom treťom synovi Matejovi, o ktorého sa snažíme starať hlavne na základeČítaj viac

Emócie. Mať ich sa dnes veľmi nenosí. Na ulici nevidíme ľudí bežne plakať, ale čoraz viac ani bežne sa smiať. Emócia, s ktorou sa často stretávame, je hnev. Mnoho stresových situácií a človek praskne z napätia. Naopak, zmierniť našu zlosť, sklamanie, výčitky na seba či na iných dokáže šmahom ruky jedno malé usmievavé bábätko. A presne takéto jednoČítaj viac

Koľkokrát za deň sa prichytíte, ako niečo onálepkujte, skôr ako sa niečo stane?  Na veľa vecí v našom bežnom dni máme milión scenárov. Píšeme ich na základe minulosti, teda minulých zážitkov či všeobecne spoločenských predstáv. Napríklad taký príklad, že v máji je na kúpanie ešte skoro, deti ochorejú, dostanú zápal priedušiek alebo ešte horšie zápal mozgových blán.Čítaj viac

K Monike Végh sme sa dostali cez choroby. Konkrétne cez detské soplíky a kvapky do nosa z éterických olejov. Sú to už tri roky a od jedných kvapiek sme sa dostali k celej lekárničke éterických olejov, ktorými si popri psychosomatike pomáhame. Éterické oleje sa dostali aj do našej kozmetiky a dokonca navštevujem Monikinu Školu aromaterapieČítaj viac

Chodia nám od vás maily, ako veľmi nás obdivujete, akí sme úžasní. Aj dnes došli dva. A ja hľadím na ne so slzami v očiach, že to vôbec nie je pravda. Že sme úplne normálni ľudia z mäsa a kostí, ktorí robia veľa chýb. Niekedy aj také, ktoré bolia a pália viac, ako by si človek myslel, že znesie. AjČítaj viac

Všetci ju máme, no nie všetci ju v sebe aj rozoznáme. Duša, svetielko v nás, ako to vysvetľujem mojim deťom. To svetielko, ktoré kedysi bolo niekde tam hore, kým sa nerozhodlo vyskúšať si život tu dole. Svetielko si nabalilo so sebou šlabikár s úlohami, čo všetko sa tu dole môže naučiť. Niektoré úlohy a cvičenia sú veľmi ťažké a keďČítaj viac

Vraj výchova dieťaťa začína už v brušku mamky. Nie keď sa dieťa narodí, nie keď urobí prvý rok, nie keď sa naučí rozprávať. V článku o vedomom počatí a mojom, žiaľ, vedomom potrate som písala o dušiach. O tom, že či už veríme v Boha, vo vesmír, v náhodu a iné. Každý z nás aspoň raz v živote použil slovo duša, alebo niektorú z našich ľudových slovesnostíČítaj viac

Tieto riadky sa mi píšu ťažko. Veľmi dlho som zvažovala, či tento náš bolestný a transformačný zážitok s vami zdieľať. Vlastne celý rok. Napokon som dozrela a pokúsim sa to pre vás napísať tak, aby v tom našli povzbudenie tí, ktorým sa niečo podobné stalo. No môj príbeh je určený aj pre tých, ktorí to nezažili a budú môcť precítiťČítaj viac