Blog

Mám sedem detí a ôsme na ceste. Ako to? Veď viete o troch. Presne toľko ich totiž odišlo… Každé s hlbokým posolstvom a posilnením pre nás všetkých. No po ich odchode bolo vždy prázdno a ticho. Po článku Naše vedomé počatie a môj vedomý potrat, som dostala veľa reakcií od žien, ktoré si tým prešli. Najhoršie na tom je to ticho.Čítaj viac

Prišiel čas návratu do školských lavíc a z dovolenkových pláži späť do práce. A s touto zmenou z oddychového módu na pracovný a školský často prichádza aj stres. Stovky až tisícky výskumov potvrdzujú, že stres je spúšťačom a často i dôvodom rôznych chorôb. Ľudia vystavení stresu sú v napätí a nedokážu prežívať šťastie či všímať siČítaj viac

Tak ako byliny majú svoje liečivé účinky a pôsobia nielen na telo a zdravie, ale aj na psychiku, rovnako pôsobí aj jedlo. Ovplyvňuje činnosť orgánov, ale zároveň posilňuje naše vlastnosti a zručnosti. Namiešaním správnych ingrediencií vieme pripraviť jedlo, ktoré nám môže pomôcť posilniť to, čo práve potrebujeme. A práve o alchýmii vedomého varenia je náš e- book Ako variť zdravo preČítaj viac

Príchod nového človeka na svet je veľkou oslavou. Každý človek sa poteší, ak ho v novom prostredí ľudia vľúdne, s láskou a radosťou privítajú. Maličký človiečik, ktorý ešte z nášho sveta nič nezažil, sa teší nežnému dotyku, teplu, pokoju a láske. Keďže sme to takto pri starších synoch nezažili, pri treťom padlo rozhodnutie porodiť ho doma. Situácia v našom pôrodníctve SituáciaČítaj viac

Náš priateľ Andrej Jeleník ma poprosil napísať reportáž z tréningu MBSR – 8-týždňového tréningu zvládania stresu pomocou všímavosti (mindfulness), ktorý sme uňho absolvovali. S Jančim sme sa zhodli, že nám zmenil prežívanie stresových situácií, prežívanie náporu práce, vypätých rodinných situácií a toho najdôležitejšieho – prítomného okamihu. Zázraky sa neudiali hneď, ale s odstupom času. Postupne dozreli všetky zručnosti, ktoréČítaj viac

Pamätám si na svoje školské roky. V škole som si našla veľa dobrých priateľov na celý život. Trávila som s nimi viac času ako s rodinou. Na druhej strane som nerozumela tomu, prečo toľko času trávim učením sa rokov bitiek, ktorých vznik a prepojenosť v celej histórií mi nedávali zmysel. V matematike som nebola dobrá. Túžila som po uznaní a dobrých známkach,Čítaj viac

Všade okolo nás stretávam ľudí, ktorí sa rozhodli rozviesť, rozísť a nepokračovať vo vzťahu, z ktorého sú často deti. Nemať vlastnú skúsenosť, moralizovala by som. Skúška môjho vlastného vzťahu prostredníctvom silnej manželskej krízy mi však dala úplne iný pohľad – chápavý, no na druhej strane povzbudzujúci. Kedy sa rozviesť a kedy zostať spolu? Rozpoviem vámČítaj viac

Vzdelávanie. Asi najsilnejšia téma za posledné roky. Každé dieťa potrebuje niečo iné. Sú deti, ktoré potrebujú poriadok, systém a dostávať zadania, lebo rozhodovanie je pre nich stresujúce. Klasická základná škola im tieto istoty dáva. Sú deti, ktoré potrebujú slobodu, aby naopak dokázali tvoriť. Naše deti sa lepšie cítia v druhom „systéme“, ktorý vytvára súzvuk s naším životným štýlom.Čítaj viac

Každá mamička túži dať svojmu bábätku to najlepšie. Samozrejme aj ja. V záplave milióna informácií je ťažké zachovať si zdravý sedliacky rozum, počúvať vlastnú intuíciu a nepodľahnúť autoritám. Tak sa to volá, keď sa riadime výhradne radami a názormi ľudí, ktorých pre niečo obdivujeme. Tento článok je o našom treťom synovi Matejovi, o ktorého sa snažíme starať hlavne na základeČítaj viac

Emócie. Mať ich sa dnes veľmi nenosí. Na ulici nevidíme ľudí bežne plakať, ale čoraz viac ani bežne sa smiať. Emócia, s ktorou sa často stretávame, je hnev. Mnoho stresových situácií a človek praskne z napätia. Naopak, zmierniť našu zlosť, sklamanie, výčitky na seba či na iných dokáže šmahom ruky jedno malé usmievavé bábätko. A presne takéto jednoČítaj viac

Koľkokrát za deň sa prichytíte, ako niečo onálepkujte, skôr ako sa niečo stane?  Na veľa vecí v našom bežnom dni máme milión scenárov. Píšeme ich na základe minulosti, teda minulých zážitkov či všeobecne spoločenských predstáv. Napríklad taký príklad, že v máji je na kúpanie ešte skoro, deti ochorejú, dostanú zápal priedušiek alebo ešte horšie zápal mozgových blán.Čítaj viac

Monike Végh mi ukázala čaro éterických olejov pred piatimi rokmi. Najprv to bola pomoc pri liečení detských soplíkov kvapkami do nosa z éterických olejov. Za ten čas som sa od jedných kvapiek do nosa dostala k celej  lekárničke éterických olejov, ktorými si popri psychosomatike pomáham. Éterické oleje sa dostali aj do našej kozmetiky a dokonca som siČítaj viac