Blog

Na internete nájdete množstvo článkov o tom, ako sa vysušuje krajina, o tom, že v pitnej vode sa nachádzajú kúsočky plastu, o tom, že hynú včely, o tom, že dochádza k otepleniu, na ktoré už aj dnes umierajú hlavne starí a chorí ľudia na Slovensku. Zdieľame, čítame, vidíme, no čo s tým spraviť? Ja ako osoba? Začnime maličkými krôčikmi od seba.Čítaj viac

Naše deti mali tento rok svoj vrcholný zážitok, keď chytali chrústov pri západe slnka a hádzali ich sliepkam. Boli nadšené, s iskierkami v očiach! Aj vy ste to robili? Pamätáme si na to bezstarostné detstvo vonku v záhrade, na ihriskách, u babky či v lese? A čo tie naše deti? Kde trávia leto dnes? Vytiahnuť deti z virtuálnej reality do tej skutočnej vyžadujeČítaj viac

Kto niekedy nesníval o osudovej láske, ktorá prenáša hory (aj doly)? Zuzana Matúšová Girgošková takú lásku našla. A po čase ju takmer stratila. Čo všetko je ochotná urobiť milujúca žena a muž pre to, aby zachránili svoj vzťah a rodinu? Žijeme v rýchlej dobe. O tom sa netreba zbytočne rozpisovať. Nedostávame byty od štátu, ani novomanželské pôžičky, za ktoréČítaj viac

Vyzerá to tak, že mnohí sú zbláznení do kváskovania. Môže byť za tým napríklad chýbajúca spolupatričnosť a potreba začleniť sa do spoločnosti? Pretože práve túto informáciu nesie domáci kváskový chlieb. V seriáli Psychológia varenia s odborníčkou na zdravú stravu Ľubicou Balážovou, vám ponúkame niekoľko vychytávok na pečenie aj parenie kváskového chleba. Kvások nás prepája V mojom okolí to vyzerá tak,Čítaj viac

November je bránou medzi jeseňou a zimou, čo mnohým ovplyvňuje náladu. Je to taktiež mesiac, v ktorom spomíname na našich zosnulých. Smútok je v tomto období na mieste. Je najsilnejší a dôležitý pre prežívanie celej palety našich pocitov. Ak na vás dolieha priveľmi, pripravte si večeru, ktorá vám svojimi ingredienciami pomôže smútok spracovať. Naladí vásČítaj viac

Ľudia sa ma pýtajú, ako zvládam toľko aktivít, rodinu, záhradu a prácu. Prípadne ich zaujíma, či kvantita nejde na úkor kvality. Teda, že viac ako dve deti trpia nedostatkom pozornosti. Hľa, môj pohľad z praxe. Upracme si priority Na to, aby sme toho stíhali viac, je nutné určiť si priority. Každý ich máme rôzne. No ak siČítaj viac

Desiate deťom do školy či vám do práce sú pre nejednu gazdinú veľká téma. Čo opäť vymyslieť, aby sa dieťa potešilo a ešte aj zdravo najedlo? V seriáli Psychológia varenia s Ľubkou Balážovou sa dozviete, čo zdravé navariť a zároveň aj ako, aby ste stimulovali psychiku a konkrétne vlastnosti. Tentokrát sme sa u nás vČítaj viac

Mám sedem detí a ôsme na ceste. Ako to? Veď viete o troch. Presne toľko ich totiž odišlo… Každé s hlbokým posolstvom a posilnením pre nás všetkých. No po ich odchode bolo vždy prázdno a ticho. Po článku Naše vedomé počatie a môj vedomý potrat, som dostala veľa reakcií od žien, ktoré si tým prešli. Najhoršie na tom je to ticho.Čítaj viac

Prišiel čas návratu do školských lavíc a z dovolenkových pláži späť do práce. A s touto zmenou z oddychového módu na pracovný a školský často prichádza aj stres. Stovky až tisícky výskumov potvrdzujú, že stres je spúšťačom a často i dôvodom rôznych chorôb. Ľudia vystavení stresu sú v napätí a nedokážu prežívať šťastie či všímať siČítaj viac

Tak ako byliny majú svoje liečivé účinky a pôsobia nielen na telo a zdravie, ale aj na psychiku, rovnako pôsobí aj jedlo. Ovplyvňuje činnosť orgánov, ale zároveň posilňuje naše vlastnosti a zručnosti. Namiešaním správnych ingrediencií vieme pripraviť jedlo, ktoré nám môže pomôcť posilniť to, čo práve potrebujeme. A práve o alchýmii vedomého varenia je náš seriál Psychológia varenia s ĽubicouČítaj viac

Príchod nového človeka na svet je veľkou oslavou. Každý človek sa poteší, ak ho v novom prostredí ľudia vľúdne, s láskou a radosťou privítajú. Maličký človiečik, ktorý ešte z nášho sveta nič nezažil, sa teší nežnému dotyku, teplu, pokoju a láske. Keďže sme to takto pri starších synoch nezažili, pri treťom padlo rozhodnutie porodiť ho doma. Situácia v našom pôrodníctve SituáciaČítaj viac

Náš priateľ Andrej Jeleník ma poprosil napísať reportáž z tréningu MBSR – 8-týždňového tréningu zvládania stresu pomocou všímavosti (mindfulness), ktorý sme uňho absolvovali. S Jančim sme sa zhodli, že nám zmenil prežívanie stresových situácií, prežívanie náporu práce, vypätých rodinných situácií a toho najdôležitejšieho – prítomného okamihu. Zázraky sa neudiali hneď, ale s odstupom času. Postupne dozreli všetky zručnosti, ktoréČítaj viac